Shared Fluorescent Light Problem

Ich hatte dieses Problem bei meinem letzten Job - Lichterbänke bedeuteten, dass man sein Oberlicht nicht einfach ausschalten konnte (und wir durften keine einzelnen Röhren entfernen). Ihre Entscheidung wirkt sich auf andere Menschen aus, also müssen Sie mit ihnen zusammenarbeiten, um eine Lösung zu finden, die alle glücklich macht.

Wenn das Problem Ihrer Mitarbeiterin nur darin besteht, dass sie im Dunkeln gelassen werden würde, dann besorgen Sie ihr eine Lampe! Oder besorgen Sie ihr eine Lampe, die Licht für Sie beide spendet, wie eine Stablampe (was wir in meinem Fall getan haben). Beachten Sie, dass Ihr Arbeitgeber möglicherweise nicht bereit ist, dafür zu zahlen; aus seiner Sicht hat er Ihnen Licht gegeben und Sie haben es abgelehnt. Aber fragen Sie nach; vielleicht gibt es noch andere, die sich mit diesem Thema beschäftigen und die die Anschaffung einiger Lampen als kleine Kosten sehen, um die Produktivität der Menschen zu erhalten. Wenn nicht, sollte die Anschaffung von ein oder zwei Lampen für Sie und Ihre Mitarbeiterin angesichts dessen, was auf dem Spiel steht, ein kleiner Preis für Sie sein.

Wenn sie das Leuchtstofflicht aktiv mag, dann haben Sie ein größeres Problem; Sie stehen im Widerspruch zu Ihrer gemeinsamen Umgebung, sei es Licht, die Jalousien, Heizung oder etwas anderes. Wenn Sie keine Kompromisse eingehen können, dann sollten Sie fragen, ob Sie an einen anderen Schreibtisch umziehen können. Machen Sie es Ihrem Vorgesetzten (oder Büroleiter, oder wer auch immer diese Dinge an Ihrem Arbeitsplatz entscheidet) leicht: Suchen Sie sich einen Ort aus, der für Sie besser geeignet ist, z.B. mit jemandem, der auch die Leuchtstofflampen nicht mag oder nichts dagegen hat, sie durch eine Lampe zu ersetzen. Am besten ist es, wenn Ihr vorgeschlagener Standort nicht als “besser” als Ihr jetziger angesehen wird; Sie versuchen nicht, nach oben zu ziehen, sondern nur nach außen.

Und schließlich, wenn es ein dokumentierbares Gesundheitsproblem gibt, wie z.B. starke Kopfschmerzen, kann Ihnen dies in einigen Ländern mehr Einfluss auf Ihren Arbeitgeber verschaffen. Aber nutzen Sie das nicht, es sei denn, Sie müssen. Gehen Sie zunächst einmal davon aus, dass alle Beteiligten vernünftige Menschen sind; natürlich wollen sie nicht, dass Sie bei der Arbeit Kopfschmerzen bekommen, und natürlich wollen Sie Ihren Mitarbeitern keine Unannehmlichkeiten bereiten oder besondere Privilegien wie diesen wünschenswerten Fensterplatz erhalten. Suchen Sie nach der kleinsten Änderung, die das Problem behebt, und man wird Sie als Teamplayer betrachten.

Ich stellte einen Regenschirm oben auf meinen Würfel, wo er das helle Licht blockieren würde. Funktioniert prima!

Ich hatte dieses Problem. Überkopfblendung und ein Gebäudemanagement, das sich weigerte, das Deckenlicht während der Arbeitszeit auszuschalten. Die Lösung, die am Ende zur Arbeit führte, war das Tragen eines Hutes mit einer Krempe oder eines Augenschirms. Dadurch wurde die Blendung von der Decke auf ein erträgliches Maß reduziert.

Als ich später Würfel im selben Büro umzog, stellte ich fest, dass nicht die Helligkeit das Problem war, sondern die genaue Position der Deckenbeleuchtung im Verhältnis zu meinem Monitor. Wenn Sie eine gewisse Flexibilität bei der Platzierung Ihrer Geräte haben, kann es hilfreich sein, sie ein wenig in die eine oder andere Richtung zu verschieben.

Eine Lösung, die für mich funktionierte, war der Wechsel der Glühbirne! Neben den Standard-Leuchtstoffröhren kann man auch solche bekommen, die ein Licht ausstrahlen, das dem natürlichen Licht ähnlich ist (schien leicht blau, bis ich mich daran gewöhnt habe), ich dachte nicht, dass das viel bringen würde, aber es war tatsächlich eine große positive Veränderung. Ich scheine mich zu erinnern, dass sie etwas teurer waren, aber das war es auf jeden Fall wert.

Link zu der Art von Sache, die ich meine (keine Empfehlung und mit Sitz in Großbritannien, aber es zeigt, was ich meine): CHOOOSING DAYLIGHT BULBS

Eine beliebte Lösung für übermäßig helle Beleuchtung bei der Computerarbeit ist die Reduzierung des Prozentsatzes der eingeschalteten Leuchten. In einigen Büros kann dies so einfach sein wie ein Wandschalter, der es ermöglicht, die Hälfte der Leuchten auszuschalten, während die andere Hälfte eingeschaltet bleibt. In anderen Büros kann es sogar erforderlich sein, eine von zwei Glühbirnen aus dem Vorschaltgerät, das Ihrem Schreibtisch am nächsten liegt, herauszuschrauben. Wenn viele Ihrer Mitarbeiter durch die Lichtintensität gestört werden, kann es leicht sein, sie zur Zustimmung zu bewegen. Gehen Sie nicht automatisch davon aus, dass “es keine Option ist”, ohne Ihren Chef oder den Wartungsdienst zu fragen, ob es eine Option wäre, die Probleme der Augenbelastung (oft die Ursache für Kopfschmerzen) durch übermäßige Beleuchtung bei der Computerarbeit zu lösen. Bei der Arbeit meines Mannes wurden genügend Leute in seinem Team durch die Helligkeit des Lichts belästigt, die sie erfolgreich darum baten, das Licht über ihren Schreibtischen auszuschalten.

Es kann auch helfen, andere Wege zu finden, um das Licht von Ihrem Computerbildschirm oder Ihren Augen zu blockieren, wie z.B. den Bau einer Monitorhaube, um das Licht auf Ihrem Bildschirm zu blockieren, oder das Tragen eines gebührenpflichtigen Hutes.

Der Winkel Ihres Monitors zu den Glühbirnen kann ebenfalls einen Unterschied machen, besonders wenn die Glühbirnen über Ihnen Diffusoren haben. Versuchen Sie, Ihren ganzen Schreibtisch um 90 Grad zu drehen oder den Bildschirm einen Fuß nach links oder rechts zu verschieben, um zu sehen, ob die Beleuchtung auf diese Weise weniger störend ist.

Ich bekomme chronische Migräne und bin Programmierer. Das bedeutet, dass ich nicht in der Nähe von Leuchtstofflampen arbeiten kann, also habe ich jemanden gefunden, der mich zu Hause arbeiten lässt. Da dies keine Option für Sie ist, gibt es ein Produkt namens Theraspecs, das Ihnen helfen wird. Ich musste an Kursen teilnehmen, in denen es Leuchtstoffröhren gibt, und die Theraspecs-Brillen haben sehr geholfen, meine Kopfschmerzen in ihrer Nähe zu vermeiden. Ich reagiere empfindlich auf Bildschirme, bei denen die Helligkeit durch Pulsbreitenmodulation gesteuert wird, und die Theraspecs werden auch bei diesem Problem helfen. Ich werde am Samstag zu einer Programmkonferenz gehen und werde sie den ganzen Tag tragen, weil ich an einer Universität bin. Ich werde irgendwie wie ein Freak aussehen, aber zumindest werde ich keine Migräne bekommen.

Wenn Sie zu einem Vorstellungsgespräch gehen, bei dem es Leuchtstoffröhren gibt, tragen Sie die Theraspecs nicht. Sie können sich selbst davon überzeugen, dass Sie vielleicht eine Behinderung haben, und die Unternehmen im Allgemeinen scheinen für einen behinderten Programmierer kein gutes Geld zahlen zu wollen.

Eine andere Möglichkeit könnte heutzutage darin bestehen, Ihren Arbeitgeber davon zu überzeugen, zu LED-Retrofit-Röhren für diese Leuchten überzugehen. LEDs haben viel weniger Flackern.

Sie sollten eine angemessene Unterkunft beantragen. Sie benötigen ein ärztliches Attest, aus dem hervorgeht, dass Leuchtstoffröhren die Ausübung Ihrer Arbeit unangenehm machen (Augenbelastung, Migräne usw.). Die angemessene Vorkehrung könnte jeder der Vorschläge sein, die andere hier gemacht haben, z.B. das Anbringen eines Filters über der Leuchtstoffröhre, die Verwendung von Schreibtischlampen für jeden in der Gegend oder das Verschieben Ihres Schreibtisches. Meine Arbeit wird das Deckenlicht ausschalten, und jeder kann eine Schreibtischlampe anfordern. Ich finde es normalerweise am besten, mit Ihrem Vorgesetzten zusammenzuarbeiten, um die einfachste Lösung zu finden. Sie werden wahrscheinlich andere finden, die sich nicht geäußert haben - so viele von uns hassen Leuchtstoffröhren über dem Schreibtisch. Vielleicht können Sie alle im selben Bereich sitzen.