Wie kann ich beruflich mit Kolleginnen interagieren, deren Aussehen mich ablenkt?

Ich weiß, wie Sie sich fühlen; ich komme ebenfalls aus einem ländlichen und traditionellen Hintergrund und habe das vor einigen Jahren durchgemacht. Hier sind einige Dinge, von denen ich mir wünschte, jemand hätte sie mir gesagt:

1. Diese Frauen ziehen sich nicht absichtlich so an, um Sie abzulenken. Frauen kleiden sich aus einer Vielzahl von Gründen so, wie sie es tun, und keiner davon hat etwas mit Ihnen zu tun.

2. Mit der Zeit werden Sie desensibilisiert. In 3 bis 6 Monaten werden Sie feststellen, dass die gleichen Outfits Sie nicht mehr so stark ablenken, und die Vermischung wird viel einfacher werden, also versuchen Sie bis dahin einfach, Geduld mit sich selbst zu haben.

Das Wichtigste ist, immer respektvoll und professionell zu sein, und Sie werden das durchstehen. Was auch immer Sie tun, ich würde niemandem etwas sagen, vor allem nicht Ihrem Chef oder den beteiligten Frauen. Die Enthüllung, dass Sie einen traditionellen Hintergrund haben und nicht an etwas Mainstream gewöhnt sind, kann Ihnen nur wehtun (vgl. das Gift in diesem Thread) und wird nichts zur Linderung Ihres Problems beitragen.

Ich habe so ein Problem selbst noch nicht erlebt, aber die Tatsache, daß der Fragende versucht aufzuhören und es schwierig findet, erinnert mich an eine überraschende, aber in der Psychologie gut etablierte Erkenntnis , daß je schwieriger man bewußt versucht, über etwas nicht nachzudenken, je mehr man am Ende darüber nachdenkt und je größer die Sache wird. Ich denke, das ist Teil des Problems und könnte erklären, warum es dem Fragesteller schwerer fällt, darüber hinwegzukommen, als Ray es tat.

Das klassische experimentelle Beispiel ist: Wenn man einer halben Gruppe von Leuten sagt, sie solle sich einen Eisbären (weißen Bären) vorstellen, und der Hälfte sagt, sie solle sich nicht einen Eisbären vorstellen, dann hat die Gruppe, die bewusst versucht, sich den Bären nicht vorzustellen, das Bild dieses Bären näher im Gedächtnis als die Leute, die sich das vorstellen. Sie erkennen weiße Bären schneller als die andere Gruppe, und sie werden durch Bilder von weißen Bären mehr abgelenkt als die andere Gruppe.

Es macht Sinn, wenn man bedenkt, welche Mühe es kostet, ein solches mentales Tabu durchzusetzen. Man muss eine wirklich starke Repräsentation der Sache aufrechterhalten, über die man nicht nachdenken soll, damit man seine Gedanken dagegen überprüfen kann.

Je mehr der Fragende versucht, das Kleid seiner Kollegen nicht zu bemerken, desto mehr fällt es ihm wahrscheinlich auf.

Wie man damit umgeht? Ich glaube, das verstärkt ein wichtiges subtiles Detail in Rays Antwort. Ray kam nicht über dieses Problem hinweg, indem er bewusst versuchte, es nicht mehr zu bemerken - er kam darüber hinweg, indem er sich auf andere Dinge konzentrierte, wie Arbeitsziele, (langsames) Entspannen und sich einfach daran gewöhnen, dass es in diesem Kontext normal ist. Dann hat er es nicht mehr bemerkt.

Bewusst dagegen anzukämpfen, wird nur dazu führen, dass man mehr darüber nachdenkt, sich mehr Sorgen macht, mehr Angst davor hat und es infolgedessen mehr wahrnimmt.

Der Mensch ist wahrscheinlich die anpassungsfähigste Spezies der Erde. Wir sind sehr gut darin, uns an wechselnde Normen zu gewöhnen - außer wenn wir uns auf etwas fixieren und es komplizieren.

Lassen Sie Ihr Gehirn das tun, was es gut kann, ohne ihm in die Quere zu kommen, und wie bei Ray wird es schnell aufhören, ablenkend zu wirken.

Ich hatte noch nie ein spezifisches Problem wie dieses, aber wir sind alle in eine Situation geraten, in der der Versuch, etwas nicht zu bemerken, das man am Arbeitsplatz ignorieren sollte, dazu geführt hat, dass man unangenehm unfähig ist, über etwas anderes nachzudenken - und je härter wir dagegen ankämpfen, desto schlimmer wird es. Einige häufigere Beispiele:

• Der Versuch, die schrullige Angewohnheit, den Schlagwort oder das Lachen eines Kollegen zu ignorieren, das nur Sie als lästig empfinden
• Der Versuch, nicht über das skandalöse Gerücht nachzudenken, das Sie über einen Kollegen gehört haben, während Sie mit ihm über Geschäfte sprechen
• Der Versuch, einen ablenkenden Makel, einen Fleck, nicht zu bemerken, Nasenhaare, Bogey, Flecken, aufgedeckte Fliege, offensichtliche Perücke, unpassende Socken, in Unterwäsche gestecktes Hemd, unerwartete Tätowierung, seltsame Narbe usw. usw. usw., während jemand einen wichtigen Vortrag hält

All diese Dinge werden schlimmer, je mehr man sie bekämpft und je mehr man sie an sich ranlässt.

Ich glaube, der Fragende erlebt das im Grunde, aber in einem epischen Ausmaß, den ganzen Tag, jeden Tag.

Es hört nicht auf, bis sie sich entspannen, aufhören, sich zu sorgen, zu kämpfen und sich zu fürchten, und ihre Aufmerksamkeit von wichtigeren Dingen ablenken lassen, bis sie sich daran gewöhnt haben.

Man hört nicht auf, den ungewöhnlichen Akzent eines Redners zu bemerken, indem man denkt: “Ich muss aufhören, den ungewöhnlichen Akzent dieses Redners zu bemerken”. Man hört nicht auf, indem man denkt: “Dieser Redner spricht über [x]. Das ist für meine Arbeit relevant”, und Sie konzentrieren sich auf die Sache, um die es geht. Dasselbe gilt für jede Quelle der Ablenkung.

Wenn es auch schwer ist, aufzuhören, darüber nachzudenken, weil Sie wirklich davon überzeugt sind, dass ihre Kleidung “verführerisch” ist, könnte das helfen, dieses kulturelle Missverständnis aufzulösen:

• Die Absichten sind sicherlich nicht verführerisch. Die meisten Menschen (Männer und Frauen) vermeiden es, Beziehungen oder Liaisons am Arbeitsplatz einzugehen. Sie werden sehr schnell sehr unangenehm. Die Menschen (männlich und weiblich) bemühen sich, bei der Arbeit gut auszusehen, weil erwartet wird, dass ehrgeizige Fachkräfte “sich bemühen”, “einen guten Eindruck zu machen”, indem sie sich intelligent und angemessen modisch kleiden.
• Es ist möglich, dass ein Detail, an das Sie nicht gewöhnt sind, enge Outfits sind, die die Körperform des Trägers zeigen. In der westlichen Businesskleidung, sowohl für Männer als auch für Frauen, gilt eine exakte Passform als schick und Schlampigkeit als schlampig. Das Nonplusultra an Smartness ist ein maßgeschneiderter Anzug (oder ein Kleid), der perfekt zu Ihren exakten Maßen passt. Wenn jemand ein Outfit trägt, das sehr scharf sitzt, dann ist es nicht seine Körperform, mit der er sich zur Schau stellt, sondern es geht vielmehr um professionelle Qualitäten wie Eleganz, Sauberkeit, Präzision, Kontrolle…002 - Die Menschen wollen sich auch wohl fühlen - und dazu gehört auch das Gefühl, sich auf welcher Ebene der Weiblichkeit oder Männlichkeit die Person am wohlsten fühlt. Vielleicht sind die Details, die Sie als ablenkend empfinden, in Wirklichkeit nur Schnörkel, die gewählt wurden, damit sich ein elegantes, aber fades Outfit weiblicher anfühlt.

Und bitte tun Sie nicht, was einige Leute vorgeschlagen haben, nämlich zu vermeiden, mit den Personen zu sprechen oder zu arbeiten, die Sie persönlich als störend empfinden.

Erstens ist es unfair ihnen gegenüber und unfair Ihren Arbeitgebern gegenüber, wenn Sie aus persönlichen Gründen nicht mit relevanten oder wichtigen Personen für Ihre Projekte kommunizieren.

Zweitens ist es bei jedem persönlichen Problem, wenn man sich davor versteckt oder es in Flaschen abfüllt, dass es eitert und sich so, so, so viel schlimmer anfühlt, als es sein muss.

Sie sind ein Profi. Sie können sich wieder auf Ihre Arbeit konzentrieren, wenn, sagen wir, Hunger oder Langeweile Sie ablenken, und Sie können sich wieder auf Ihre Arbeit konzentrieren, wenn andere Kuriositäten (wie interessante SE-Fragen) Sie ablenken. Auch damit können Sie das Gleiche tun.

Sie haben im Wesentlichen zwei Möglichkeiten:

• Sie können mit der Unbequemlichkeit leben
• Sie können sich an die Arbeitsumgebung anpassen

Während Sie jedoch ausdrücklich nach Möglichkeiten fragen, die Situation ohne äußere Veränderung zu ändern, lohnt es sich, zwei weitere Optionen zu prüfen:

• Sie können eine Änderung der Kleiderordnung verlangen
• Sie können eine bessere Arbeitsumgebung finden

Mit der Unbequemlichkeit leben

Im Moment leben Sie bereits mit der Unbequemlichkeit. Sie wissen, wie sich das anfühlt, und wenn Sie nicht vorhaben, sich selbst, Ihr Umfeld oder Ihren Job zu ändern, dann ist dies die Vorgabe. Sie können damit weitermachen - vielleicht ist der Job aus Karriereperspektive besonders nützlich, oder die Netzwerkverbindungen, die Sie aufbauen, sind wertvoll, oder Sie erwarten, in kurzer Zeit den Arbeitsplatz zu wechseln. Dies ist keine schlechte Wahl, vor allem nicht auf kurze Sicht.

Sich an die Arbeitsumgebung anpassen

Wie andere bereits gesagt haben, ist es eine Option, Ihre persönlichen Werte und Standards zu ändern. Indem Sie in dieses neue Umfeld eintauchen und sich im Laufe der Zeit desensibilisieren, sollten Sie in der Lage sein, sich weitgehend an den Punkt anzupassen, an dem Sie dies nicht mehr ablenkt. Menschen sind sehr formbar und anpassungsfähig. Wenn Sie also kulturelle Bedenken haben und es Ihnen nichts ausmacht, sich zu verändern, dann ist dies wahrscheinlich der einfachste Weg. Beachten Sie, dass besonders niedrige Standards es Ihnen ermöglichen, in vielen Umgebungen zu arbeiten, während hohe Anforderungen an Ihre Mitmenschen Ihre zukünftigen Beschäftigungsmöglichkeiten einschränken werden.

Fragen Sie nach einer Änderung der Kleiderordnung

Eine Möglichkeit, die Sie haben, ist herauszufinden, ob es Möglichkeiten gibt, Ihre Arbeitsumgebung so zu ändern, dass sie weniger Ablenkung bietet. Wenn ein Mitarbeiter zu laut Musik gespielt oder laut und oft geflucht hat und diese Dinge Sie aus Ihrer Zone herausgezogen haben und Sie so daran gehindert haben, so gut zu arbeiten, wie Sie möchten, ist es einfach, ein Gespräch mit der Personalabteilung oder Ihrem Vorgesetzten zu führen, um zu sehen, ob diese Ablenkungen gemildert werden können. Anstatt nebulös zu sagen: “Ihre Kleidung und Garderobe scheint verführerisch zu sein”, sollten Sie sich auf bestimmte Geschäftsergebnisse konzentrieren, die durch professionelle Kleidung erreicht werden könnten. Zum Beispiel ein Artikel weist darauf hin :

Fast ein Viertel der Befragten gab an, dass die Kleiderordnung an ihrem Arbeitsplatz zu nachsichtig sei. Die Leser verwöhnten uns mit Horrorgeschichten über tief ausgeschnittene Oberteile, zerrissene Jeans, Sandalen und entblößte Tätowierungen und Piercings, die sie für eine Büroumgebung für unangebracht hielten.

Ein Befragter erzählte eine warnende Geschichte und sagte: “Wir ließen einen Fall fallen, und ehe wir uns versahen, trugen alle Flip-Flops und Stretch-Hosen. Und er war nicht der Einzige, der sich um strenge Garderobenregeln bemühte.

"Ich glaube, dass Menschen, die sich professionell kleiden, bei der Arbeit tendenziell professioneller sind”, sagte er. “In Jeans und T-Shirt gekleidet zu sein, strahlt keine Professionalität aus, vor allem, wenn man in unmittelbarer Nähe eines im Anzug gekleideten Managers sitzt”

Erkennen Sie, dass Sie mit diesem Gefühl wahrscheinlich nicht allein sind. Ob Sie aus einer ländlichen Gegend mit konservativen Werten oder aus einer Stadt am Strand mit überall nackter Haut kommen, vielleicht fühlen Sie sich immer noch unwohl mit Aspekten der Kleidung und des Stils anderer im Kontext Ihrer Arbeitsumgebung. Anstatt es dem persönlichen Geschmack zuzuschreiben und Ihre eigenen Gefühle zu ignorieren oder sich von anderen davon abbringen zu lassen, Ihre Gefühle und Ihr Unbehagen zu äußern, ist es gesund und lohnenswert, diese Dinge offen zu erkunden. Vielleicht überrascht es Sie, dass andere - selbst diejenigen, die sich Ihrer Meinung nach unpassend kleiden - mit Ihnen übereinstimmen und eine professionellere Umgebung bevorzugen würden. Ein uneingeschränktes Umfeld kann zu geringerer Moral und höherem Stress führen, wodurch die Produktivität der Arbeitnehmer sinkt. Es liegt im besten Interesse Ihres Unternehmens, ein Umfeld ohne Ablenkungen zu schaffen, aber das kann es nur, wenn es über die Ablenkungen Bescheid weiß.

Wie Sie vorgehen, um ein Unternehmen zu ermutigen, eine Kleiderordnung einzuführen oder eine bestehende Regelung zu stärken, ist jedoch eine viel komplexere Frage. Sie können sie gerne stellen, wenn Sie diese Möglichkeit ausloten möchten.

Finden Sie ein besseres Arbeitsumfeld

Schließlich könnte es für Sie einfacher sein, einfach eine Stelle zu finden, die Ihren Bedürfnissen besser entspricht. Sie verbringen einen beträchtlichen Teil Ihres Lebens an Ihrem Arbeitsplatz. Es gibt viele, viele Unternehmen, die professionelle Geschäftskleiderstandards haben, und während Sie Ihre Möglichkeiten einschränken, indem Sie dies bei Ihrer Arbeitssuche zur Bedingung machen, existieren die Positionen. Behalten Sie diese Stelle, während Sie suchen, nehmen Sie sich Zeit, und Sie werden schließlich eine Stelle finden, die Ihren Bedürfnissen besser entspricht und weniger Ablenkung vor Ort bietet, so dass Sie bequemer und produktiver arbeiten können.

Перед тем, как выяснить, как с этим справиться, необходимо определить, подходит ли способ одевания женщин в соответствии с дресс-кодом компании.

Если они одеваются в манере, которую компания считает подходящей, то вы должны либо адаптироваться или пойти в другую компанию. Лучший способ приспособиться - это сосредоточиться на чем-то другом, кроме их одежды. Во-первых, убедитесь, что вы смотрите на поверхности женщин**, когда вы говорите с ними, а не на их одежду. Ментально классифицируйте их как “вне игры”, как вашу сестру, мать или тетю. Используйте то, как вы будете вести разговор с родственницей (насколько язык тела не обязательно является содержательным), в качестве руководства по тому, как вы будете разговаривать со своими коллегами-женщинами. Если вы разговариваете со своей мамой, вы ведь не замечаете ее одежду, не так ли? Если вы относите коллег-женщин к той же ментальной категории, что и родственников, они будут меньше отвлекаться.

Далее сконцентрируйтесь на деловых аспектах того, о чем вам нужно с ними поговорить. Если вы находитесь на встрече и отвлекаетесь, начните делать письменные заметки, а потом будете смотреть на газету, а не на них. Если Вы чувствуете себя более комфортно, подходя к ним с помощью электронных средств, то делайте это до тех пор, пока не станете менее отвлекающим. Единственное, что было бы непрофессионально, это попытаться не взаимодействовать с ними, когда это необходимо. Это приводит к остановкам в работе, недоразумениям и переделкам и оправданно разозлит их на вас, если вы не скажете им то, что им нужно знать, потому что вы не хотите с ними разговаривать.

Не заставляйте их чувствовать себя неудобно в ответ, так как это сделает всю ситуацию еще хуже. Так что не пяльтесь и не делайте внушительных комментариев, не приглашайте их на свидания и не пытайтесь к ним прикасаться.

Теперь другой случай - если они не соответствуют текущим стандартам одежды организации. В этом случае попросите каждую отдельную женщину, пожалуйста, носить менее наводящие на размышления одежду в соответствии с дресс-кодом работника. Будьте очень нейтральны в вашей просьбе, но скажите им, что платье делает вас неудобно. Если они будут соответствовать, то никаких проблем. Но помните, что сексуальное домогательство может пойти двумя путями. Агрессивная женщина может решить причинить вам еще больший дискомфорт. Если они не одеваются в соответствии со стандартами компании, и они отказываются меняться, когда их вежливо просят, это домогательство.

В этом случае поговорите с вашим боссом о том, как с этим справиться. Будьте осторожны, даже если они нарушают дресс-код. Если никто не чувствует себя неудобно, может быть неписанный код, где привлекательные женщины не должны следовать правилам, но непривлекательные делают. Я видел это в нескольких местах, где я работал. Если поднять эту тему, это может назвать тебя ханжой. Так что подумайте о том, как другие люди думают об этом, и, возможно, обсудите это с наставником, если он у вас есть на работе. Решите, если вас считают благоразумным, это повлияет на вашу способность выполнять свою работу. Не зная личностей людей, с которыми вы работаете, трудно сказать, стоит ли воспитывать их, даже если женщины нарушают дресс-код. Просто имейте в виду, что могут быть негативные последствия для вас в том, как вас воспринимают ваши коллеги-мужчины и женщины, если вы все-таки решите поднять этот вопрос.

Eine spezifische Sache, die meiner Meinung nach nicht ausreichend behandelt wurde, ist der wahrscheinliche Unterschied in der Sozialisation zwischen den Geschlechtern in einem ländlichen/traditionellen Hintergrund und einer städtischen/modernen Kultur. Dies ist nicht einmal ein rein “ländliches” Thema - zumindest in den USA ist es sehr üblich, dass Männer mit Männern “abhängen” und Frauen mit Frauen “abhängen” und sich nicht vermischen, bis/bis sie eine Partnerin gefunden haben.

Dies kann zu einigen der in der Frage aufgeführten Probleme führen, nämlich dazu, dass man sich im Umgang mit Frauen, die (seiner Definition nach) unbescheiden gekleidet sind, nicht wohl fühlt, weil man sich im sozialen Umgang mit Frauen im Allgemeinen nicht wohl fühlt (und dasselbe gilt für Frauen mit Männern). Besonders für Männer, obwohl Männer je nach Ihrer Erziehung daran gewöhnt sein können, mit Frauen ausschließlich in einem sexualisierten Umfeld zu interagieren - entweder als Verabredungen, als potentielle Partner oder im Fernsehen/Film.

Dies kann in einem gemischten Arbeitsplatz zu einigen Schwierigkeiten führen, weil Sie mit Frauen in einer nicht-sexualisierten Umgebung interagieren müssen, aber Sie sind es nicht gewohnt, dies zu tun. Sie müssen sich darauf trainieren, mit Frauen auf eine Art und Weise zu interagieren, bei der Ihr Gehirn ihr Potenzial als Partner nicht berücksichtigt. Wenn Ihnen das gelingt, dann sollte ihre Kleidung kein allzu großes Problem darstellen.

Mein Vorschlag wäre also, sich mit einigen Frauen außerhalb der Arbeit anzufreunden, die man nicht als potentielle Partner betrachtet. Hängen Sie mit Ihrer Schwester oder Cousine und deren Freundinnen ab und sprechen Sie mit Ihren Verwandten im Voraus, um sicherzustellen, dass sie wissen, dass keine Erwartungen an eine Partnerschaft bestehen. Wenn das keine Option ist, dann gehen Sie in ein soziales Umfeld, in dem beide Geschlechter anwesend sind - und interagieren Sie mit den Menschen dort. Selbst wenn Sie nicht trinken (aus religiösen Gründen oder um nicht verrückt zu werden, wie ich es tue), können Sie eine Soda oder kohlensäurehaltiges Wasser trinken (am besten etwas, das offensichtlich nicht alkoholfrei ist) - verbringen Sie einfach die Zeit unter Menschen, und Sie werden sich wohler fühlen.

Seien Sie aber am Ende des Tages nicht zu besorgt, wenn das Gefühl nie ganz verschwindet. Jeder hat Tage, an denen er ein wenig abgelenkt ist und die Augen ausrutschen (Frauen eingeschlossen), und solange Sie im Allgemeinen professionell sind und keine große Sache daraus machen, wird das auch niemand anderes tun. Wenn Sie das verinnerlichen, vermute ich, dass auch ein Teil des inneren Unbehagens verschwinden wird (weil es vielleicht aus einem Gefühl der Scham und der Schuldgefühle und aus der Sorge, erwischt zu werden, kommt).

Schaffen Sie es aus dem Weg, damit Sie sich nicht damit beschäftigen müssen. Die Konfrontation mit dem, was Ihnen unangenehm ist, ist wirklich die einzige Möglichkeit, die Probleme, die Sie empfinden, zu überwinden.

Es gibt verschiedene Strategien, die Sie ausprobieren können, abhängig von der Situation und Ihrem Wissen oder Ihrer Beziehung zu diesen Menschen:

• Sprechen Sie mit ihnen über das Kleid und heben Sie es deshalb so an, dass Sie mehr über ihr Bedürfnis, so gekleidet zu sein, verstehen (z.B. Sie scheinen sich immer sehr gut zu kleiden, wo kaufen Sie Ihre Kleidung ein? ).
• Sprechen Sie mit ihnen eher über Mode als über das Kleid selbst, so dass Sie Ihr Denken allmählich von einem physischen Sinn (wie es ihren Körper bedeckt) auf einen eher sozialen Sinn (Trends und Ideen in der Mode) umstellen können.
• Denken Sie eher an sich selbst als an sie zurück (z.B. fragen Sie nach einigen Modetipps, damit sie immer noch über das Kleid sprechen können, aber wenden Sie diesen Fokus auf etwas, das für Sie leichter zu handhaben ist (wie Ihr eigener Kleidungssinn).